מ: תמר אל: יעל נושא: התחלה חדשה

היי יעל,

אני רוצה לשתף אותך בחוויות שלי אחרי הלידה. זה היה אתגר לא קטן. אני מרגישה כמו אדם חדש, אבל גם כמו אדם ישן. הגוף שלי השתנה, ואני מנסה להחזיר אותו לכושר.

התחלתי להתאמן בבית עם סרטי יוגה. זה קשה, אבל יש לי רגעים של הצלחה. את זוכרת את השיעור שבו ניסינו את התנוחה ההיא?

נ. ב. אני חושבת שזה חשוב שתשמרי על עצמך, גם אחרי לידה.

באהבה, תמר

---

מ: יעל אל: תמר נושא: Re: התחלה חדשה

תמר היקרה,

אני מתרגשת לשמוע שאת מתקדמת! אני יודעת שזה לא קל, אבל את יכולה לסמוך על עצמך.

אני זוכרת את השיעור ההוא, זה היה מגניב! עכשיו אני עושה הליכות עם עגלת התינוק. זה נותן לי זמן לחשוב וגם להרגיש טוב.

איך את מרגישה פיזית?

באהבה, יעל

---

מ: תמר אל: יעל נושא: Re: Re: התחלה חדשה

יעל,

אני מרגישה שיפור! הגוף שלי מתחזק, אבל לפעמים אני מתוסכלת. יש ימים שבהם אני לא מצליחה למצוא זמן להתאמן.

אבל אני מנסה לא לוותר. כל צעד קטן הוא הצלחה! מה דעתך על לעשות אימון ביחד?

באהבה, תמר

---

מ: יעל אל: תמר נושא: Re: Re: Re: התחלה חדשה

תמר,

רעיון מצוין! אני מתלהבת מהאפשרות! אולי נוכל לקבוע יום בשבוע?

אני חושבת שזה יעזור לנו להישאר מחוברות וגם לתמוך אחת בשנייה.

שמרי על הכוח שלך, יעל