שרה וגיא ישבו במסעדה. גיא הזמין סלט גדול. הוא אמר, "סלט זה תמיד בריא, נכון?"

שרה חייכה ואמרה, "לא תמיד! לפעמים סלטים יכולים להיות לא בריאים."

גיא נדהם. "איך זה יכול להיות?"

שרה הסבירה, "אם יש בסלט רוטב שמן או גבינה שמלאה בשומן, זה לא בריא. גם אגוזים עלולים להוסיף הרבה קלוריות."

גיא שאל, "אז מה לעשות?"

שרה ענתה, "אפשר לבחור רוטב קל וירקות טריים. זה בריא יותר!"

הם בדקו את התפריט. הם מצאו סלט עם ירקות, חומץ ושמן זית. גיא אמר, "זה נראה טעים ובריא!"

שרה הוסיפה, "נכון, חשוב לדעת מה יש בסלט."

בסוף הארוחה, גיא למד שסלט יכול להיות בריא או לא, תלוי ברכיבים.

שרה חייכה ואמרה, "הידע הוא כוח!"